为啥天一冷，人就爱胖呢？
总结了一下，差不多5条这样
1、相较于夏天，冬天胃口更好好
人体内有一个“温度调控器”，把体温控制在一定的范围内。
外在环境气温降低，体温也会随之改变，为了维持人体温度，身体需要摄入更多热能。
加上天冷，促使胃酸分泌，人们更容易胃口大开。
2、淀粉类食物趁热吃
这个时候就会有人问了为啥趁热吃也是原因？
淀粉食物放凉后，会产生抗性淀粉，它属于膳食纤维，是一种不易被消化吸收的碳水化合物，能增强饱腹感。而“趁热吃”在相同饱腹感状态下，会吃进去更多的淀粉食物。
3、脂肪合成代谢加快
脂肪不易传热，分布在皮下的脂肪具有减少体内热量散失和防止外界辐射热侵入的作用。气温降低，为了维持体内恒温，人体会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。
此时，人体脂肪合成代谢速度比平时快2~4倍，而脂肪分解代谢速度低于平时的10%。如此一来脂肪合成多于代谢，脂肪囤积，进而导致肥胖。
4、运动减少
温度降低，人们的惰性开始滋生，运动量变少，消耗的热量自然变少了。在热量摄入变多，消耗变少的情况下，剩余热量就会转化为脂肪。
5、穿衣多，忽略体型
夏天的时候，都喜欢那种显身材的衣服，一般稍微胖一下立马就能看出来，所以都额外的注意。但是天冷了，基本都会穿一些厚重宽松的衣服，这样就会很容易忽视赘肉，在不经意间长胖了也就不容易察觉了。
所以冬天的时候，还是要保持一定的运动，建议以室内运动为主，
并且饮食上要尽量保持日常的水平。
这两条保持住，基本不会胖，甚至可能还会瘦一点[坏笑]
