药补不如食补，食补不如神补所谓神补就是心志平和，以养五脏，减少杂念，降低欲望，要

珏沁看健康 2024-12-06 13:04:39

药补不如食补，食补不如神补

所谓神补就是心志平和，以养五脏，减少杂念，降低欲望，要心志平和。

其次是饮食养生，简单来讲就是饮食有规律，少吃油腻食物，以养脾胃，少吃辛辣食物，免生内热，以清淡食物为主。

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青出于蓝

3

2024-12-06 13:23

说得对

珏沁看健康

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