冬至这15天喝养阳汤✅养生的元点，不要错过

大家好，我是小素~[吃瓜R] 马上就要到冬至了，《月令七十二候集解》说：“冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。” · 冬至是一年中阴气最重、最冷的时候，也是阴阳转变的关键期，是节也是“劫”[石化R] · 这时候我们该做的是什么呢？养好气血、保护好初生的阳气。 · [暗中观察R]尤其是这些人： 1.每天对着电脑办公，每天刷手机，刷短视频，会耗气血； 2.过度的压力、过度的思虑，长期久坐，耗气的； 3.遭受各种病毒攻击，生病次数多； 4.爱吃垃圾食品，过于油腻、辛辣，吃太多不干净的外卖。 · ✅推荐可以吃当归桂圆煮鸡蛋 · 前几天，我看到一个妈妈反馈，她说自己今年入冬以来，每周末都会吃一次当归桂圆煮鸡蛋。前段时间照镜子就发现自己面色红润了、睡眠好了[自拍R]脾胃差的情况也改善了很多。 · 这是她们湖南老家常吃的，尤其是产后的女性，气血不足的。 · 💫当归桂圆煮鸡蛋做法： 【食材】 当归15克、鸡蛋1个、桂圆5—6颗、红枣5颗、红糖适量。 · 【步骤】 1.当归提前洗净泡1小时左右。放入热水中大火煮开后，文火煮30分钟左右； 2.桂圆去壳，红枣去核，放入锅里和当归一起煮10分钟左右； 2.关火，打入一个鸡蛋，焖3分钟左右； 3.再开文火，鸡蛋煮熟，加入适量红糖调味。 · 👉桂圆，能够补气血，养心脾，安//神。 👉当归，能补//血//活//血，调经止//痛，润肠通便。 👉大枣，有补脾益//气，养血安//神的作用。 👉鸡蛋，能够滋阴润//燥，养血除烦。 · 冬至时节吃，是再适合不过的了~ · ✅那么哪些人适合吃呢？ 1.面色偏白或萎黄，舌质、爪甲颜色淡白； 2.经常会感到乏力，不怎么爱说话； 3.健忘、容易失//眠、心慌心悸； 4.头发干枯、皮肤干燥、大便干结难排出。 5.有痛经，产后容易腹//痛的情况。 · 《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。” 过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是节气循环的开始，也是老天一年给你一次改“过”自新的机会[害羞R] · 与人为善，顺应天道得以善终。坚定这一点信念后，正气存内，邪不可干；精神内守，病安从来。