#不吃早饭比不吃晚饭危害更大吗# 对于绝大多数上白班的轻体力劳动者，上午有不少工作，而晚上则没有太多身体活动，短期不吃早饭可能会低血糖、没精神，长期不吃早餐容易患胆结石等消化系统疾病，所以早餐很重要！晚餐也要吃，选择清淡好消化的，别吃太多就行，不必纠结！
#好好吃饭##营养早餐# 胡萝卜鸡蛋葱花饼、豆浆+三蒸三晒枣、苹果、巴旦木。吃好早餐，这一天才正式开启[太阳]
#不吃早饭比不吃晚饭危害更大吗#对于绝大多数上白班的轻体力劳动者，上午有不少工
谷梦谈健康
2024-03-21 07:31:13
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