贝果腊肠狗报道｜冬训成绩怎么越跑越慢
森森森酱
2024-04-04 00:04:43
团训（感谢武老师的糖葫芦！）
但素…又是没跟上课表的一天😭
课表是4km的节奏跑+3个2.7km长间歇
4km跟了2圈，感觉胸闷气短
然后就降速到外圈自己节奏跑了
冬天作为一个怕冷星人 确实很难达到夏天的训练热情 每周的课表也完成的零零散散 退步有自身难以克服的原因
但是对比夏天，冬天的每次节奏和长距离 配速上都很难达到自己预期的状态 甚至比过往成绩还差很多，间歇更是完全顶不下来，不免会觉得怀疑和低落
跑步是喜欢做的事情 虽然很少感受到成绩的压力 但是并不是完全不渴望进步啊摊手（人可真的是最大的纠结矛盾体啊
推出了跑格测试，不出意外我果然是可以称为「奖牌收割机」的贝果腊肠狗！
23年的16块奖牌可不是白拿的傲娇脸！跑圈卷王也不是白当的啊哈哈！！今年还会更加努力的💪🏻
现在搜索「跑格测试」，测测你今年的真实跑步状态，抽总价值 20w 的品牌大奖！大家都是什么跑格快来测一下！
OOTD
👚🩳：2XU
👟：布鲁克斯甘油21
0
阅读：0
