#中医建议胃强脾弱的人少吃这些#总感觉吃不饱还想吃，吃了又运化不好，还容易上火

谷梦谈健康 2024-04-12 08:50:18

#中医建议胃强脾弱的人少吃这些# 总感觉吃不饱还想吃，吃了又运化不好，还容易上火。平时要吃清淡好消化的，多蒸煮，少煎炸烤，主食多吃发面的，喝米汤，肉类不要吃太多！

#好好吃饭##营养早餐# 小米南瓜红枣粥、鸡蛋、坚果、丑橘

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谷梦谈健康

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