#中医话养生[超话]#黑豆红枣冬瓜花生水——减肥，消下肢和腹部水肿
做法：黑豆、红枣、冬瓜（可带皮）、花生各适量，按照自己喜欢的比例一同熬汤喝水，食材可吃可不吃。服用三天体重有下降的表明对自己有效，无效就不必继续喝了。
减肥首先要适当节食，保持身体的摄入热量小于消耗热量，先管住嘴，再迈开腿。其次就是消水肿，恢复身体轻盈。眼下正值春夏之交，正是减肥的最佳季节，有需要的朋友们不妨一试。
#中医话养生[超话]#黑豆红枣冬瓜花生水——减肥，消下肢和腹部水肿做法：黑豆、红
嘉誉看健康
2024-04-25 20:01:00
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