#食养中原[超话]#荷叶冬瓜汤——烦躁失眠材料：荷叶30克，冬瓜300克，白扁豆

嘉誉看健康 2024-05-22 23:00:17

#食养中原[超话]#荷叶冬瓜汤——烦躁失眠

材料：荷叶30克，冬瓜300克，白扁豆15克，食盐适量。

做法：将荷叶、白扁豆洗净，冬瓜洗净切块，一起放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸后改小火，煮约30分钟后，加入食盐调味。

功效：本补汤具有消暑除烦、清热利尿的功效。适合于盛夏之时口渴尿黄、烦躁失眠的人群食用

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