食疗养脾胃（详细）

中医有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”之说。 上至高龄老人，脾胃虚弱，腹胀便秘；下至婴幼孩童积食，食欲不振，大便不通；更有三高患者（高血压、高血脂、高血糖），肥甘厚味，中焦食滞，恶心呕吐，脘腹胀满、口臭便干，睡眠不安和手脚心发热等症状。都可以用消食通腑、健脾益气之法。 ❤️助消化消食积的良方莫过于鸡内金，健脾益气首推养卫君。 🐔鸡内金 又称鸡肫皮，是助消化消食积的良方。 鸡内金煮粥，鸡内金泡茶，鸡内金炖汤，都是利用鸡内金的一些实用方法。 ☕️养卫君 由鸡内金、猴头菇、姜黄、沙棘、蛋白多肽、小白低聚肽等12种汉方组成，通过生物提取， 对黏膜修复，帮助消食及营养吸收之余可强健脾胃 山药 《本草纲目》中记载了山药的工作——“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。 中yi认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。 🍊川陈皮 川陈皮，即产自四川地区的陈皮，它味辛、苦，性温，归脾。 泡茶，适合畏寒胃疼，消化不好等情况。 煮粥，健脾开胃，对于食欲不振的人群尤为适宜。 做菜，为菜增添风味，特别是鱼类、肉类等食材，去腥增香，又能健脾开胃。 ⭕️最后，愿各位能有一个健康的身体，将学到的知识用到生活当中，真正做到知行合一。