🌟艾草锤的10大用法
云工匠的小白
2024-08-04 00:54:19
🌸1.敲百会
🌸2. 敲旦经
🌸3.敲🈷️干经
🌸4.敲🦶心
🌸5.敲膻中
🌸6.敲肩颈
🌸7.拍肘窝
🌸8.拍腋窝
🌸9.拍髀窝
🌸10.拍腘窝
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🕐拍八虚蕞佳时间:
1️⃣双肘部:反映心肺，中午11点到13点
2️⃣双腋窝:反映肝，下午1点到三点
3️⃣双髀窝:反映肾，晚上17点到19点
4️⃣双腘窝:反映脾，早上9点到11点
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⚠️手法及姿势注意
1️⃣用艾草锤轻轻敲打，由轻至重，拍打次数建议初次36，后面慢慢增加。
2️⃣站着拍打，不要坐着。
3️⃣拍打的时间以5分钟为宜，不要图快。
4️⃣若拍打出·痧就暂时停下，不要带痧·拍打。
5️⃣拍打前后都要注意水分的卟充，加🔜代xie物的排出。
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