血糖高记得六吃六不吃六不吃 1、猪皮（升糖快） 2、红烧肉（升糖快）

血糖高记得六吃六不吃六不吃 1、猪皮（升糖快） 2、红烧肉（升糖快） 3、冰淇淋（升糖快） 4、油炸糕（升糖快） 5、过桥米线（升糖快） 6、麻辣香锅（升糖快） ✅六吃 1、白菜。2、鱼肉。3、虾肉。4、燕麦。 5、糙米。6、空心菜。（升糖指数慢） ✅血糖高减肥秘方，控糖一日三餐： ⚠️控糖小贴士： 1、戒掉白米白面，换成粗粮。 2、戒掉甜品蛋糕换成水果。 3、戒掉油炸零食换成坚果。 4、饮食清淡多吃蔬菜少吃/不吃油炸。 ⚠️【控糖食谱一】早饭：鸡蛋➕蒸南瓜➕黑咖啡☕️ 午饭：糙米饭1拳➕空心菜200g➕鸡腿加餐：喝杯黑咖啡（提高代谢/掉秤快）晚饭：蒜蓉菠菜300g➕玉米半根 ⚠️【控糖食谱二】早饭：鸡蛋➕蒸山药➕黑咖啡☕️ 午饭：荞麦面1拳➕包菜200g➕里脊肉加餐：喝杯黑咖啡（减肥必备/抑制食欲）晚饭：番茄蛋花汤200g➕紫薯100g

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用户10xxx80

2024-11-20 15:37

你老婆卖咖啡的吗？

用户16xxx06 回复 11-21 09:06
她老公是种南瓜的[抠鼻]

蓝天回复 11-21 09:40
它老婆是卖飞机的

用户10xxx15

2024-11-20 11:50

你这个食谱能让活人饿死…

闫治国7771

2024-11-21 07:25

人没了！糖尿病就好了！

鸣镝船务李总

2025-02-07 08:48

这种饮食方法，一型糖尿病人吃了，会尽快死去，二型糖尿病吃了，不科学，但不致于有太大后果，希望发这类的人本着不坑人，认真研究糖尿病的态度，而不是博流量而坑人

农场主假说

2024-11-30 15:19

代谢综合征靠单一方法治疗是有局限的，药物、饮食、运动、作息规律、改变不良习惯、控制好焦躁情绪要同时进行，有些非遗传而又处在发病初期的患者，各项指标并不是太高，如果临床症状得到有效控制并趋于稳定后，可以减药或停药进行观察，当然日常监测必不可少，部分患者是完全可以康复的，并不一定需要终身服药，是药三分毒谁都知道，药物毒副作用及其危害也会因人而异，基础病情况也都不一样。其实，代谢综合征不一定非要服用药物，如果有相识且具有一定临床经验的营养师，很有必要去咨询一下，可以尝试用全营养素干预治疗，可能比药物治疗效果更好，代谢病只有通过干预细胞代谢才能达到完美的效果，也才能从根本上解决问题，而不是一味地采取对抗式治疗，治标又治本才能达到最完美的疗效！