女人保持迷人韵味的方法 建议收藏 1、少吃面食。 2、少吃甜食。 3、少喝奶茶。 4、少喝咖啡。 5、晚餐7分饱。 6、睡前不吃宵夜。 7、吃饭不要边看手机。 ✅我妹妹轻断食，5天瘦了7.5斤： 1️⃣【前2天】 早饭：鸡蛋➕黑咖啡 午饭：玉米➕凉拌豆腐 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：蔬菜沙拉（不放沙拉酱） 2️⃣【后3天】 早饭：鸡蛋➕香蕉➕黑咖啡 午饭：红薯➕凉拌黄瓜豆腐 加餐：黑咖啡（缓解食欲） 晚饭：燕麦粥（其余不吃）
女人保持迷人韵味的方法 建议收藏 1、少吃面食。 2、少吃甜食。 3、少
宇浩谈家居生活
2024-12-03 12:13:15
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