冬季让孩子多吃蔬菜的小窍门 冬季让孩子多吃蔬菜的小窍门 1、用肉汤烫青菜。 2、炒菜加点蔬菜。 3、包饺子加点蔬菜。 4、煮粥加蔬菜粉。 5、炖汤放点菌菇。 ✅分享孩子冬季饮食小习惯 1、早餐吃饱。2、午餐不挑食。3、晚餐不吃的太撑。4、不吃零食、不喝奶茶。 ✅孩子冬季吃什么长个子？冬季孩子长个子食谱，建议收藏： 🔴【食谱一】 早饭：全麦面包➕鸡蛋➕橙汁 午饭：芋头➕鱼肉➕白菜；6分饱 加餐：无糖酸奶➕坚果（缓解食欲😋） 晚饭：玉米粥➕拌黄瓜（没有主食） 🔴【食谱二】 早饭：窝头➕鸡蛋➕牛奶 午饭：山药➕鸡肉➕芹菜；6分饱 加餐：黑咖啡（提高代谢） 晚饭：八宝粥➕凉拌木耳；没有主食
冬季让孩子多吃蔬菜的小窍门 冬季让孩子多吃蔬菜的小窍门 1、用肉汤烫青菜。
宇浩谈家居生活
2024-12-03 12:13:15
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