胰岛最讨厌的 8种食物 一、瓜子。 二、猪皮。 三、猪蹄。 四、汉堡。 五、沙拉酱。 六、沙拉酱。 七、拌饭酱。 八、粉条。 ❎以上食物高油、高糖、高盐，易长胖，减肥期间尽量不吃，影响减脂掉秤。 ✅控糖掉秤快，3天控糖5斤，建议收藏： 🔴第一天 早餐：鸡蛋➕黑咖啡 午餐：红薯➕鸡胸肉 晚餐：圣女果➕酸奶 🔴第二天 早餐：全麦面包➕黑咖啡 午餐：番茄➕煎蛋 晚餐：黄瓜➕豆腐汤 🔴第三天 早餐：鸡蛋➕柚子➕黑咖啡 午餐：玉米➕去皮鸡腿 晚餐：西红柿➕虾仁汤
胰岛最讨厌的 8种食物 一、瓜子。 二、猪皮。 三、猪蹄。 四、汉堡。
宇浩谈家居生活
2024-12-05 16:11:06
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用户17xxx46
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