中老年人的养发秘籍 建议收藏 1、不要熬夜：会有很多白头发。 2、不要吃零食：要少盐少糖少油。 3、不要喝酒：酒精会影响头发生长。 4、多吃坚果：可以有效预防脱发。 5、不要用手抓：会伤害发质使其变差。 6、不要烫染发：会对头发造成伤害。 ✅养发护发的食谱，建议收藏： 早餐：鸡蛋➕黑咖啡➕核桃仁 午餐：米饭➕丝瓜炒蛋200g 加餐：黑咖啡（有效抑制食欲） 晚餐：玉米➕黄瓜炒豆腐 【第二套养发食谱】 早餐：鸡蛋➕黑咖啡➕花生米 午餐：面条➕西红柿炒鸡蛋 加餐：黑咖啡（有效缓解食欲） 晚餐：红薯➕凉拌海带
中老年人的养发秘籍 建议收藏 1、不要熬夜：会有很多白头发。 2、不要吃零
宇浩谈家居生活
2025-01-14 23:21:34
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