脆皮大学生如何补气血，看这一篇就够了🔥
百岁老人成长
2024-03-29 00:05:52
浪漫生活的记录者 笔记灵感
🎓💔 脆皮大学生的特点并非只是大学生身份，而是指那些在埋头苦读、只劳不逸的十几年中逐渐养成的脆弱性格，在缺席了无数次的体育课中逐渐形成，并在工作后依然害怕请假的打工人中不断强化。他们拒绝听从那些站在道德制高点上说风凉话的人. 🎓💪😔 脆皮大学生 脆弱性格 拒绝风凉话
1⃣健脾胃
① 多吃养胃的食物 🍽
② 吃温热的早餐 🥣
③ 揉腹部 💆♂
2⃣养肝血
① 11点前睡觉 🌙
② 多闭目养神 🧘♀
③ 敲打大腿内侧 👊
3⃣远寒凉
① 穿长袜子 👢
② 坚持泡脚 🛀
③ 八段锦 🧘
4⃣养气血
① 养生花茶 🍵
② 补铁 💪
③ 多吃肉 🍖
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