真心建议：被子的颜色🌈影响睡眠质量🔥

浪漫生活的记录者 笔记灵感 💤 用深色被子睡觉会更难入眠~所以你能理解为什么霸总总是睡不好吗？他的房间里摆放着黑色的四件套，这样会让人感到情绪低落，更不用说睡个好觉了~ 💭被子的颜色影响睡眠？🌙其原因在于视网膜上有一个特殊的感光细胞：神经节细胞。👀视网膜上的神经节细胞，会把颜色信息传递到大脑中控制身体24小时节律的部分，从而对睡眠和第二天的状态产生影响。💤所以，选对正确的被套颜色，可以让你睡得更好，睡得更香。 🌈颜色也是有重量的吗？⚖不同的色彩在人脑中所占据的"重量"其实不一样，各种的颜色在我们的大脑中都有着一定的感知。⚖重量越轻，大脑能够感知的压力越小，睡觉时血液就会比较顺畅，对皮肤的刺激就会小一点，对睡眠就越有利。 1⃣ 橙色: 橘色给人一种温暖的感觉。适合在老人家使用，改善食欲，有助于睡眠，改善头痛失眠等症状. 🧡 2⃣ 绿色: 舒缓紧张情绪，情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床罩，使精神松弛，舒缓紧张情绪. 💚 3⃣ 淡黄色: 营造温暖宁静的环境，帮助我们缓解压力。柔软的黄色能够营造一种宁静的环境，在一定程度上能够缓解人的压力，让人更加平静感. 💛 4⃣ 蓝色: 蓝色适合用脑过度的白领一族。给人平静祥和的感觉。让我们的下丘脑产尘更多的褪黑色素，促进睡眠减轻压力. 💙 5⃣ 粉色: 粉色给人一种可爱又温馨的青春感觉。能调节人体肾上腺激素，稳定情绪。有利于睡眠质量. 💗 6⃣ 紫色: 心脏病患者慎用，紫色可维持体内钾的平衡，有安神作用，但其对运动神经和心脏系统有压抑作用，所以心脏不好应慎用紫色床罩. 💜 👭姐妹们，你们的被子是什么颜色的呢？🛏💬 💤💭🌈