年龄大了要忌嘴 三多吃三少吃 1、多吃豆腐。 2、多吃豆类。 3、多吃鱼

宇浩谈家居生活 2025-01-21 23:25:42

年龄大了要忌嘴 三多吃三少吃 1、多吃豆腐。 2、多吃豆类。 3、多吃鱼肉。 三少吃 1、辣条（含糖高升糖快） 2、腊肠（含盐高升糖快） 3、沙拉（含糖高升糖快） ✅年前想瘦下来的，抓紧时间了： 早餐：全麦面包➕鸡蛋➕黑咖啡 午餐：红薯➕西兰花➕虾 加餐：黑咖啡一杯（缓解食欲） 晚餐：凉拌黄瓜木耳（低脂掉秤快） ✅【2】食谱二 早餐：苹果➕鸡蛋➕黑咖啡 午餐：南瓜➕菠菜➕鸡胸肉 加餐：黑咖啡一杯（缓解食欲） 晚餐：番茄蛋花汤（低脂又好喝）

0 阅读：68
宇浩谈家居生活

宇浩谈家居生活

感谢大家的关注

作者最新文章

1
中老年人要忌嘴 牢记四喝三不喝 1、喝黑豆浆。 2、喝玉米粥。 3、喝燕
2
年龄大了要忌口 一记住三多吃 1、记住多吃花生。 2、记住多吃大虾。 3
3
晚餐不能碰的 7种食物 一、猪蹄。 二、咸菜。 三、油饼。 四、螺蛳粉
4
4常吃 4少吃 一、要少吃皮蛋。 二、要少吃猪蹄。 三、要少吃猪油。
5
年龄大了要忌嘴 三多吃三少吃 1、多吃豆腐。 2、多吃豆类。 3、多吃鱼
6
年龄大了要养骨 记得四吃四不吃 1、不吃土豆（升糖快） 2、不吃糯米（升糖
7
四多喝 四少喝 1、要少喝蜂蜜水。 2、要少喝乳酸菌。 3、要少喝碳酸饮
8
冬天的 四吃四不吃 1、不吃花生。 2、不吃猪蹄。 3、不吃肥肉。 4
9
年龄大了要养骨 记住四吃四不吃 1、吃鱼。 2、吃虾。 3、吃豆腐。
10
年纪大了要忌嘴 四多吃五少吃 1、多吃点豆腐。 2、多吃点牛肉。 3、多

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量

家居TOP

1
当老婆打开她自己的衣柜后~
2
上得厅堂下得厨房？[doge]​​​
3
现在的年轻人都不喜欢交流啊，这么喜欢挂帘
4
现在的业主，真把房子当成自己家的​​​
5
楼梯间真出片ootd~​​​
6
原来风油精才是生活第一法宝！3块钱的风油精，有着300元的隐藏用法。1.往说
7
上得上得厅堂下得厨房？[doge]​​​
8
五一同学结婚要了他大半条命:1、房子:200万2、装修:50万3、车子:3
9
上海人的智慧你不会懂的
10
巧妙设计超炫桥梁

家居最新文章

1
每次到阳台看到这样就崩溃！
2
四川成都，一男子在装修时，将自家的阳台封了起来，结果被物业要求立即拆除。男子认为
3
五一同学结婚要了他大半条命:1、房子:200万2、装修:50万3、车子:3
4
在厨房里忙碌，香气四溢，心情愉悦。
5
在厨房里忙碌，香气四溢，心情愉悦。
6
着火的这家店的老板在辽阳当地餐饮界也算是风云人物，开了好几家店，生意都不错。可不
7
二楼的人应该用凳子把玻璃打碎，从二楼跳下来也不至于死开几个店这回也败家了，2
8
这是辽宁厨娘中餐馆起火前后的照片。​上面是起火前，看得出来店家用心装修过的，门面
9
河南许昌，一男子装修完新房，花3000多元请环保公司除甲醛，对方拿了3瓶药水，在
10
窗外阳光正好，我在沙发小憩，生活不过如此，惬意~